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小麦麦仁

2021-08-13 12:00:00
小麦麦仁
详细介绍:

分类:谷类、小麦类

用途:麦仁的坚果风味较重,通常被用作谷制品或面包、烤制品的添

加剂,甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉。

烹调难易度:容易但耗费时间。软麦仁必须煮20~30分钟。但可以通过炒制缩短其烹调时间。

营养价值:不含胆固醇,富含纤维。含有少量矿物质,包括铁和锌。

麦仁的功效与作用

麦仁的坚果风味较重,这种淡棕色的颗粒成为谷制品或面包、烤制品的添加剂。甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉等。 

功效:阳痿早泄,小儿营养不良,骨折,骨质疏松,男性疾病,骨科疾病都有轻微效果。。

以上详细介绍了麦仁的功效与作用。麦仁的含糖量较低,所以,对于糖尿病人来说,适量的食用一些麦仁,也是对健康非常有好处的。食物营养,可以让我们身体更健康,所以,在日常饮食中,要做到不挑食。



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